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Programme 2019-2020

ATTENTION ! LES SESSIONS DE 20H30 (HORMIS LE SADHANA) SONT PROVISOIREMENT SUSPENDUES…
ELLES REPRENDRONT EN CAS DE NOMBRE SUFFISANT DE PERSONNES INTERESSEES PAR CES SEANCES.

Le programme d’activités du Sangha Loka de Valence offre la possibilité d’étudier et de pratiquer le Dharma lors des réunions du Sangha et de découvrir la tradition du Bouddha en suivant un cycle annuel d’enseignements.
Selon cette méthode, étude et pratique s’enrichissent mutuellement, la compréhension intellectuelle de l’étude du Dharma nous invite à faire l’expérience, l’expérience acquise renforce la compréhension.
Ces réunions sont l’occasion de pratiquer également la méditation de pleine présence.

Vous pouvez télécharger ci-dessous notre calendrier d’activités pour le 1er semestre 2020 :

PDF - 585.7 ko

Vous pouvez consulter la page Facebook du Sangha Loka de Valence :
https://www.facebook.com/Sangha-Loka-Valence-119090382141172/

Ainsi, le Sangha Loka de Valence vous accueille tous les mercredis de début septembre à fin juin pour pratiquer la méditation de pleine présence et la méditation Samatha-Vipasyana, bénéficier d’enseignements laïcs (9 thèmes universels) et bouddhistes (Voie du Bouddha) :
2019-2020  :
- 1er mercredi de chaque mois (2è pour le mois de janvier) :
* 19h30-20h30 : 10 mn de yoga d’étirement assis, 15 mn de méditation de pleine présence légèrement guidée, 10 mn de marche méditative puis 15 mn de méditation silencieuses, puis 10 mn de temps d’échanges
* 20h30-21h30 : enseignement laïc sur un thème universel* issu du bouddhisme, pour mieux comprendre l’expérience contemplative. Suivi d’Agapes jusque 22h15 (collations conviviales, où chacune peut amener jus, tisane, biscuits, cakes...)
- 2ème mercredi de chaque mois (3è pour le mois de janvier) :
* 19h30-20h30 : 10 mn de yoga d’étirement assis, 15 mn de méditation de pleine présence légèrement guidée, 10 mn de marche méditative puis 15 mn de méditation silencieuses, puis 10 mn de temps d’échanges
* 20h30-21h30 : 15 mn de yoga d’étirement assis, 30 mn de méditation de pleine présence guidée (adaptée aux débutants, avec une session guidée en 9 points), puis 15 mn de temps d’échanges. Suivi d’Agapes jusque 22h15
- 3ème mercredi de chaque mois (4è pour le mois de janvier) :
* 19h30-20h30 : 15 mn de yoga d’étirement assis, 30 mn de méditation de pleine présence guidée (adaptée aux débutants, avec une session guidée en 9 points), puis 15 mn de temps d’échanges.
* 20h-21h30 : Lecture et échanges autour d’un extrait du livre d’enseignements « La Voie de Bouddha » de Kalou Rinpoché, suivi d’Agapes jusque 22h15
- 4ème mercredi de chaque mois (5è pour le mois de janvier) :
* 19h30-20h30 : Méditation Samatha-Vipasyana / SAVI (séquences assises et en marche silencieuse)
* 20h30-21h30 : Sadhana de Chenrezi (méditation basée sur la visualisation du Bouddha de la Compassion), suivi d’Agapes jusque 22h15

- mercredi 3 juin  : Soirée spéciale d’enseignement assurée par un Lama venant du centre spirituel bouddhiste Karma Ling situé à ARVILLARD (Savoie)
-  mercredi 1er juillet  : soirée Pic-Nic de fin d’année sur les bords du Rhône (ou dans la salle de méditation si temps pluvieux)

A NOTER : 1 CYCLE DE FORMATION A LA MÉDITATION DE PLEINE PRÉSENCE / PLEINE CONSCIENCE (METHODE OMT) EST ORGANISE A L’AUTOMNE 2019 A L’HOTEL NOVOTEL VALENCE SUD :
- 8 lundis de suite, du lundi 28 octobre au lundi 16 décembre 2019 (19h30-22h00)
=> une soirée libre et gratuite de présentation de la méthode et de découverte de courtes pratiques est organisée le lundi 7 octobre au NOVOTEL, de 19h30 à 22h00.
Se renseigner et/ou s’inscrire auprès de Fabrice (06.83.20.15.33) ou par mail (slvalence@rimay.net)

* Les neufs thèmes universels
Ouvert à tous, ce cycle d’enseignements propose une introduction à la compréhension de l’expérience méditative et de l’action altruiste. Inspiré de la tradition du Bouddha, il est présenté de manière laïque au travers de neuf thèmes, présentés par des instructeurs qualifiés, disciples de Lama Denys Rinpoché et formés à la présentation du Dharma.

Le cycle d’enseignement suit une progression cohérente et organisée qui se déroule tout au long de l’année :
- Le 1er thème donne ainsi la perspective générale : la dimension universelle de l’éthique et de la spiritualité.
- 2 : Suivi de la présentation des bases de la progression avec le 1er enseignement du Bouddha sur les quatre nobles réalités : la souffrance, son origine, sa cessation et la voie qui y mène.
- Le 3e thème décrit les quatre notions fondamentales qui aident notre esprit à se détourner de l’illusion.
Ensuite, nous entrons dans la voie proprement dite avec le triple apprentissage :
- 4 : éthique,
- 5 : méditation
- 6 : compréhension.
- Les 3 thèmes finaux exposent le cheminement sous la perspective de la base, de la voie et du fruit.
- 7 : La base nécessaire pour s’éveiller est notre nature fondamentale.
- 8 : La voie est le passage de la condition habituelle,
- 9 : le cycle de la vie, à l’entrée en la condition éveillée des Trois Joyaux, expression de l’éveil qui est le fuit du cheminement.






Dans la même rubrique : [ Découvrir la méditation ] [ Programme 2019-2020 ]



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