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Découvrir la méditation

Nous proposons plusieurs modalités aux personnes désirant s’initier à la méditation :

Nous pratiquons 3/4 d’heure de méditation guidée de Pleine Présence / Pleine Conscience, les 3 premiers mardis de 19h15 à 20h00 (une 2è session de 20h15 à 21h est proposée le 2è mardi). A noter qu’il faut décaler d’un mardi pour janvier...

Une session de méditation bouddhiste guidée, du calme mental ("samatha-vipassana") est proposée le 4ème mardi du mois, de 19h15 à 20h15. Elle est suivie d’une autre forme de méditation bouddhiste basée sur un rituel visualisant le Bouddha de la Compassion ("Sadhana de Chenrézi"), de 20h15 à 21h15.

L’équipe des instructeurs de méditation de notre Sangha Loka est à votre disposition pour vous proposer un temps d’initiation personnalisée.
Cette séance d’initiation permet de prendre le temps de vous présenter la méditation, la posture, la gestion de la respiration, des émotions, etc… Pour plus de renseignements, merci de contacter Pascal (06 85 92 03 29) ou bien envoyer nous un mail à l’adresse : valence@rimay.net.

Par ailleurs, l’Université du Bouddha à Karma Ling en Savoie propose un programme complet d’études et de pratique de la méditation qui vous permet de vous initier à votre rythme à la méditation et à l’enseignement du Bouddha : informations et programme sur www.rimay.net.






Dans la même rubrique : [ Découvrir la méditation ] [ Programme 2018-2019 ]



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